岡田玲子さんの
1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル、評判だね？なんか面白そう。
精神的負担ゼロ、ローリスク、
1日10分、就寝前の時間で実施するだけでうつ病が改善していくっていっているね。
まぁ、簡単にそんな成果が出るって
眉唾だけれど・・・
昼に眠くなり、夜に突然行動し始めるというような昼夜逆転の生活を長くしていた人も
自然に規則正しい生活を取り戻すことができたって話だよ。
本当にそうなら試してみたいな。
ちょっとワクワクする。
岡田玲子 1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル やり方 ネタバレと実践結果
SS