よく読んでいるブロガーさんの記事で見かけた
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるなんて言っているね。
これは気になるわー
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
やってみようかな。
たのしく「走る」を身につけよう！ 長谷川記祥 ガチでレビュー 体験談
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