ヒプノセラピスト・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言っているね。
某テレビ番組で紹介された方法と同じって聞いたけど
本当なのかな？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
詳しい情報を読んだら、かなり興味が出てきた。
２ｃｈでも評判みたいだし、やってみようかな！
・
・
・
・
・
・
・
なんか最近、【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1421話目「ソリドと魔王⑦」などについて気になる…。
では、また今度書きますね。
