ネットの口コミやレビューで噂になってるのが、
小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」。
ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDなんて、信じられないんだけど・・・
本当なの？？？
書店で売っている本とは違って
本当に現実的で効果がある、という感想もあるね。
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
試してみようかな。
