児島弘樹あがり症改善プログラム SNSでの情報・評価は？

心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムって、
興味あるなぁ。

でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。

極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。

これはいいかもね。
やってみようかな。